三七粉可以减肥吗？大家都知道三七粉的功效应用很广泛，三七粉可以减肥吗？下面我们来了解下三七粉减肥的功效，看看到底三七粉可以减肥吗？

     三七粉可以减肥吗？答案是可以的。那么下面小编就教您三七粉减肥方法——酸奶减肥wEn枫网_生活从50岁开始

一.每天早晨起床wEn枫网_生活从50岁开始

     1、喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃冲出每天的脏物wEn枫网_生活从50岁开始

    2、喝一大杯酸奶(200毫升左右+3g三七粉)，再吃一片面包或一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0—1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系wEn枫网_生活从50岁开始

二.白天wEn枫网_生活从50岁开始

    上午10点wEn枫网_生活从50岁开始

    如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果wEn枫网_生活从50岁开始

    中午wEn枫网_生活从50岁开始

    三七粉可以减肥吗？中午需要做什么呢？如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或饼干、面包也可以。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝两杯放入6g三七粉。然后吃100克鸡肉、牛羊肉、鱼、内脏、血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿、大番茄、生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。wEn枫网_生活从50岁开始

    下午4点wEn枫网_生活从50岁开始

    饥饿的时候可以再喝一杯酸奶放入3g三七粉。wEn枫网_生活从50岁开始

三.晚上wEn枫网_生活从50岁开始

    餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶不要忘了放入3g三七粉。