QCn枫网_生活从50岁开始

三七花有什么功效？三七花改善失眠吗？QCn枫网_生活从50岁开始

失眠也是病QCn枫网_生活从50岁开始

     失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。QCn枫网_生活从50岁开始

     失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和改善失眠。QCn枫网_生活从50岁开始

三七花改善失眠有用吗？QCn枫网_生活从50岁开始

     日本把原生三七作为健康食品，健康增进补给品食用，并提倡食用有机三七、很少进行三七的分离提取，认为仔分离提取过程中会增加生产成本，且不能保证三七有效成分的完整、天然。QCn枫网_生活从50岁开始

     三七含有20多种皂苷及多种类型有效成分，是以一个有机的比例组合而成的，单一提取某种成分是不能起到应有功效的。QCn枫网_生活从50岁开始

      三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。QCn枫网_生活从50岁开始

     三七花改善失眠有辅助的作用，但是如失眠严重，还需资讯专业医生，不要盲目进补。