服用文山三七粉能改善失眠吗？

《内经》曰：老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内浅，故昼不精，夜不瞑。就是说明气虚血少、营气不足是老年不寐的主要病机，故改善老年不寐应益气、理血、解毒、健脑。 而三七粉最大的功效在于活血、化淤，载于已400余年《本草纲目》中记载。文山三七粉性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。 

1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐 2、三七粉具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜 

3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐 

4、失血、贫血导致不寐者，服三七粉最为适宜，因为三七粉具有止血、生血、活血之功效 

5、三七粉又能调理神经功能,故因神经功能障碍所致者都能用三七粉 

6、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等。 

 经研究表明，云南特产文山三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。 　　

 临床应用证明，文山三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性 用法用量：睡前取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠。