在古时候，有一种特别常用的刑罚，叫杖刑，我们在听小说的时候，经常听到这样的话，拉将出去，杖责50，军队是50军棍，公堂50大板，皇上下的旨意叫廷杖。李时珍在他的本草纲目中记载，“凡杖扑伤损，瘀血淋漓者，随即嚼烂敷之即止，青肿者即消散。若受杖时，先服一、二钱，则血不冲心，杖后尤宜服之，产后服亦良。
古代的疾病谱和现代的不太一样，现在，高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、肿瘤等疾病是人类健康的主要威胁；而在古代，传染病和外伤是最重要的疾病，尤其是外伤，日常生活中经常遇到，在战争中更是常见。三七这个药物是中医改善跌打损伤最重要的药物。
凡是各种跌打损伤、不论内伤和外伤，服用三七都有很好的疗效，有“金不换”的美誉，这个药物是中国古代军中必备药品。所以《本草纲目》称三七是“军中金疮要药”，三七这么出名，主要和军队应用有关。
那么，我们日常生活中，怎么应用三七这个药物，自己改善比较轻的跌打损呢？
我们日常生活中，免不了出现外伤出血，腰脚扭伤，甚至撞伤打伤的情况，可以分为三种不同的用法：
第一，如果是外伤流血，可以用三七粉适量，直接撒到伤口上，可以快速止血，止痛，好的快，而且不留疤痕。
第二，如果扭伤或者打伤撞伤，可以服用三七粉 1克，每日四次，可以快速消肿止痛，可以化身体内的瘀血，防止内脏损伤。
第三，生孩子也是一种损伤，生产后可以服用三七粉1克，每日1次，可以加快恢复，不留淤血，还能增加体力，三七也有补益的作用，能益气养血。
