1、补血活血三七红枣粥

原料配方：三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

制作方法：粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

服用方法：每日服食2次。

功效主改善：补血活血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。

2、三七山药粥

原料配方：三七10克，山药、大米各30克。

制作方法：三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

服食方法：每日一剂，分2次服食，连服数日。

功效主改善：益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少，质稀色淡，小腹空痛头晕眼花，心悸耳鸣，食欲吧振等症。