陈淑长教授认为美容在于血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织有垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。而三七粉“人参补气第一，三七补血第一。”这就是说中药里，补血三七粉最好，它既能够活血，又能止血，还能生血，可以说是药中之宝。常服三七粉自然气血充足而通畅，是非常有益于美容的。另外现代研究也发现，三七粉具有提高机体免疫力、抗疲劳、抗衰老的功效。

三七粉加牛奶的好处：

    三七粉加牛奶的好处是为了美容。而由于三七粉属于温性。对很体虚的人不易多吃三七粉。三七粉中加入牛奶能解决很多吃三七粉副作用的问题。

1、吃三七粉常会出口干。

    每次3g三七粉可以适当加入牛奶。防止口干。易肠胃快速吸收。

2、阴虚火旺者服用三七粉为容易上火。

吃三七粉时可以适当加入牛奶。牛奶可以清肺。

3、月经不调者

    三七粉有养颜调经的功效。月经不调者在服用三七粉时可以适当加入牛奶。

4、高血压、高血脂人群

    有高血压、高血脂、心脏病、心率不齐者可以服用三七粉。

    临床表明：三七粉中含有丰富的三七总皂苷，三七总皂苷可以直接扩充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑制血管运动中枢，最重要的是三七花总皂苷可以改善冠状微循环，因此对收缩压、舒张压有很好的降低作用，以降低收缩压为主，且作用温和持久，反弹几率同比低40%以上。三七总皂苷在明显扩张血管、减低冠脉阻力、增加冠脉流量、加强和改善冠脉微循环、增加营养性心肌血流量的同时，能降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，具有降血压、脑损伤保护、改善脑梗塞症状等作用，作为二三期血压较高的患者可以起到很好的改善作用，可以很好的预防二三期高血压引发的并发症。每天喝牛奶时拌入3g三七粉。预防和改善高血压效果好。

三七粉加牛奶的吃法：

    一天2次，饭前或睡前服用最佳。每次3g三七粉外加少许牛奶。

三七粉加牛奶的美容面膜。

    三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。制作三七粉美容面膜效果好、功效作用在于补血、活血、散瘀。三七粉美容面膜能有效抗氧化、延缓衰老。