三七山楂粥

质料：三七3克，山楂(连核)30克，粟米100克。

三七山楂粥的做法
1．将三七洗净，晾干或烘干，研成极细末，备用。

2．将山楂洗净，切成薄片。

3．将粟米淘洗洁净，放入沙锅，加水过量，先用大火煮沸，参加山楂片，改用小火共煨至粟米酥烂、粥黏稠时调入三七细末，搅拌均匀即成。

服法：早、晚温服。

成效：活血，滋肾养肝，化痰降脂。

主改善：瘀血阻络型高血压病。

山楂不能多食

山楂具有开胃消食、化滞消积、活血散淤、化痰行气等成效，并且酸甜可口，深受大家尤其是少年的喜欢。但养分教授提示咱们：山楂虽好，但并非多多益善，也并非人人皆宜。..