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适宜运动少的骨质疏松症患者三七

发布时间：2015-05-20 14:51:19 发布者：来源：

三七鹌鹑

原料：鹌鹑两只(约500克)、三七粉1克、食盐、味精少许。

做法：

1.将鹌鹑洗干净切块，放入碗内，撒上三七粉并拌匀；

2.加适量盐，隔水蒸熟即成。

功效：补血活血，强筋壮骨。

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