在古代，田七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，田七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把田七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡田七可作为健康食品，长期食用。

中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，那最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。田七活血，通血，补血，常服自然气血通常是有益于美容的，现代研究也发现，田七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能，陈教授建议说：有色斑的人，每次用1到3克的田七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。

田七怎么吃 一次吃多少的量？

（1）田七粉、田七片或田七胶囊，一次2克，每日2－3次，温开水或温米汤送服。可改善各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。

（2）田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或温酒送服。可改善血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

（3）适量田七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10－20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。（敷面期间，再用蜂蜜水内服田七粉效果更佳）。

（4）田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或蜂蜜水送服。可改善支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

（5）田七粉、田七片或田七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能改善冠心病和心绞痛。

在保健领域吃田七，有很多方法：田七茶、田七粥、田七酒等，吃田七一次量3---5克，10---15天一次。时间短易上火。