面对血压高的六大误区
误区一：“自我感觉良好”错断血压的高低
因个体差异，血压的高低表现的症状轻重不一定成正比。建议定期主动测量血压，每周至少测量两次，不要误判延误改善。
误区二：血压已降 立即停药
危害：血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。
正确做法：待血压值趋于正常时尝试减少药量或者停药，谨记要配合药食同源产品服用稳定血压。小编告诉你生吃（好的三七）就是首选哦，注意日常生活。
误区三：常规服药的方式
研究表明，血压在清晨醒后数分钟之内会上升2～5千帕，午后会自行下降。
危害：3次/日的服法会导致清晨血压控制不理想，而午后、夜间血压偏低。
正确做法：清晨醒后1次性服用。既控制了清晨醒后的血压剧烈上升，又避免下午、夜间血压的偏低。
误区四：降压过快、过低
危害：降压过快或过低会使人感到头晕、乏力，还会诱发脑血栓形成等严重后果。
正确做法：根据医生的指导合理降压。
误区五：不根据自身情况只追求血压达到正常水平
老年人群有不同程度的动脉硬化，血压略高有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。
正确做法：根据自己的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别提醒老人不可过度降低血压。
误区六：依赖降血压药物
正确做法：除服用适当的药物外应配合控血压食物调理，注意劳逸结合、饮食宜少盐、避免情绪激动，肥胖者应减轻体重等。
看看（南国神草——三七）是如何调节血压？
三七含有的三七总皂苷可直接扩充血管，降低血管外周阻力，增加冠脉流量、加强和改善冠脉微循环、降低动脉压，从而调节血压。
实验论证
广西医药研究所药理室对“三七总皂苷对自发性高血压大鼠（SHR）血压的影响”实验中，得出三七总皂苷对降血压有明显效果，且作用温和持久，反弹几率同比药物低百分之四十以上。
如何选用三七呢？
1、三七花：选三年生高品质的三七花直接泡茶喝，静养时光。
2、三七粉：用温水冲服生三七粉。血压特别高的人群 ，在服用降血压药物的同时配合冲服三七粉，待血压正常后只需服用三七粉就能保持血压长期的稳定。
