三七粉熟吃做法与三七养生保健作
发布时间：2015-06-18 16:44:27 发布者： 来源：
三七粉熟吃做法很简单，以下介绍简单做法：用开水送服或者煲汤来食用（生三七粉），如有条件，最好选择熟三七粉成品，服用起来会更方便。
三七须根炖鸡
如果是三七主根或须根，可直接用来炖鸡煲汤，效果等同于三七粉熟吃。三七炖鸡或炖排骨的具体做法：三七主根或须根（20克左右）用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨（ 500 克）、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。有益气养血、改善崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用；对改善老年人头风痛、腰肌酸软无力等症效果也较好。
服用注意事项：
1、孕期妇女及儿童禁止服用三七产品。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒。三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、预防和改善心脑血管疾病、保肝护肝等。
4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在6克左右，分2-3次服用。
5、服用时间：三七粉最好在饭后服用，切记不要空腹服用。
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