优点一：副作用微乎其微
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服几天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多，孕妇不宜服用三七粉。
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
高血压一般是长期形成的，降血压也需要一个阶段，因此，食用三七降血压，最大的优点是长期用无副作用。
优点二：对心脑血管有综合保健作用
高血压属于心脑血管疾病，一般会伴有相关的心脑血管方面的一些并发症，经常食用三七，可以有效保持心脑血管的健康状态。
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