中央电视台中华医药栏目的健康专家北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家陈淑长教授。长年从事医学研究，特别是对三七粉美容独特的见解。

陈淑长教授认为美容在于血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织有垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。而三七粉“人参补气第一，三七补血第一。”这就是说中药里，补血三七粉最好，它既能够活血，又能止血，还能生血，可以说是药中之宝。常服三七粉自然气血充足而通畅，是非常有益于美容的。另外现代研究也发现，三七粉具有提高机体免疫力、抗疲劳、抗衰老的功效。

三七粉加牛奶的好处：

三七粉加牛奶的好处是为了美容。而由于三七粉属于温性。对很体虚的人不易多吃三七粉。三七粉中加入牛奶能解决很多吃三七粉副作用的问题。

1、吃三七粉常会出口干。

每次3g三七粉可以适当加入牛奶。防止口干。易肠胃快速吸收。

2、阴虚火旺者服用三七粉为容易上火。

吃三七粉时可以适当加入牛奶。牛奶可以清肺。

3、月经不调者

三七粉有养颜调经的功效。月经不调者在服用三七粉时可以适当加入牛奶。

4、高血压、高血脂人群

有高血压、高血脂、心脏病、心率不齐者可以服用三七粉。

临床表明：三七粉中含有丰富的三七总皂苷，三七总皂苷可以直接扩充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑制血管运动中枢，最重要的是三七花总皂苷可以改善冠状微循环，因此对收缩压、舒张压有很好的降低作用，以降低收缩压为主，且作用温和持久，反弹几率同比低40%以上。三七总皂苷在明显扩张血管、减低冠脉阻力、增加冠脉流量、加强和改善冠脉微循环、增加营养性心肌血流量的同时，能降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，具有降血压、脑损伤保护、改善脑梗塞症状等作用，作为二三期血压较高的患者可以起到很好的改善作用，可以很好的预防二三期高血压引发的并发症。每天喝牛奶时拌入3g三七粉。预防和改善高血压效果好。

三七粉加牛奶的吃法：

一天2次，饭前或睡前服用最佳。每次3g三七粉外加少许牛奶。

三七粉加牛奶的美容面膜。

三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。制作三七粉美容面膜效果好、功效作用在于补血、活血、散瘀。三七粉美容面膜能有效抗氧化、延缓衰老。

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