知晓三七粉可以长期吃吗我们先认识什么是三七粉？

三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。

三七是地道的中药材，补血作用极强。服用三七粉能帮助血液和血管的健康，那么三七粉能长期服用吗?这是很多的疑问，下面看看专家的解答。

三七粉可以长期吃吗？看三七粉的功效：

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七粉长期服用对血栓的作用,三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行改善观察并与西药组做对照。改善组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。

三七粉可以长期吃吗？以上三七粉的功效都说明三七能可以长期吃，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

三七粉可以长期吃吗？上文我们认识到三七粉可以长期吃，那么三七粉怎么吃才最补呢？

对于孕妇而言是最需要进补的人群之一，而三七乌鸡汤是最佳的月子汤可见三七粉的滋补效果。

三七粉怎么吃才最补呢?推荐月子汤-三七乌鸡汤

三七乌鸡汤

原料：乌鸡1只（约1200克）田七15克红枣8个陈皮2块姜2片盐1/2茶匙清水2500毫升

三七乌鸡汤的做法：

a.将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。红枣，陈皮洗净备用

b.把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞出，并用清水冲净鸡肉表面的浮沫

c.将田七放入结实的碗中，用擀面杖砸碎，装入调料包中，用清水隔着调料包清洗一遍

d.锅中倒入清水，放入乌鸡陈皮，红枣，姜片和放有田七的调料包，大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时（或更长时间）以上，食用前加盐调味

三七乌鸡汤的功效：

三七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体，每周煲一次。

三七有消肿止痛、止血祛瘀功用：

乌鸡又名竹丝鸡，有较强的滋补肝肾的作用，益阴补血，补而不燥。经常食用本汤有很好的促乳的作用。三七乌鸡汤对于手术后的病人也一样适用，但注意孕妇不宜服用。

三七粉怎么吃才最补呢？产妇就选三七乌鸡汤吧。

三七粉可以长期吃吗？答案是肯定的，那么三七粉的吃法是怎样的呢？三七粉的吃法都有哪些呢？

三七粉的吃法主要分为生吃熟吃，生吃功效有外伤出血、活血化瘀、美容祛斑，生吃可以有效预防高血脂等；熟吃功效有提神补血、适用于产后补血、失血过多、食欲不振、容易疲劳等。

三七粉的吃法介绍：

1.建议每天食用田七粉的量在3一5克，吃太多人体吸收也不好，可以用温开水服用，时间段最好在早上吃完早餐后有增强身体免疫力、抗衰老。晚上睡前3小时吃最好，有助于良好的睡眠。

2.由于田七粉是先苦后甘，刚入喉苦味后为甘，一些网友们会问如何吃更好，我们建议可以加牛奶和蜂蜜一起服用。

3.熟吃经常用于煲汤，煲汤的材料大多有老母鸡、三七根须、枸杞、灵芝、冬虫草、红枣、百合、猪腰等药材。建议阅读：田七灵芝煲鸡的做法和功效

4.田七粉和当归一起服用适用于头昏眼花、润肠通便、可以有效改善各种妇科病、高血压、脂肪肝等。

三七粉的吃法食疗方：三七炖鸡

主料：母鸡500克、三七粉（片）20克

铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克

调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克

做法：

a.将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净

b.三七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用

c.将三七及枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖

d.炖2-3小时后，出笼即可

功用：益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等。

如果你还疑问三七粉可以长期吃吗可以参考更多关于三七粉的吃法的资料。