三七，中药名。为五加科植物三七Panax notoginseng (Burk.)F.H.Chen的干燥根和根茎。
《本草纲目》中记载：止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。
三七做为传统滋补中药材，养生作用是循序渐进的。很多食用三七的朋友都很会问小编，吃了多久有效果，明显不明显。有的朋友今天服用了三七，希望晚上酒量就涨了许多，这自然是不可能的。三七再滋补，也不可能做到立竿见影，凡事是个过程，三七也不例外。除了伟哥这个的特效药，这样的事情只有小说里会发生。
那么也许朋友会问，三七养生到底养的什么呢？
中医认为，“精、气、神”是身体的三宝，一旦没有这三宝，身体就会快速衰老直至死亡。三七是养精蓄锐的好食材，可以为三宝提供源源不断的营养物，保证人体每天精神抖擞，从而增强人体抵抗力，抵御疾病！

 
 
“精、气”盈亏主要与肾脏脾胃有关，三七能很好的调节人体血液系统，对人体血液循环大系统有良好的改善与促进作用。血液通、血液请，自然能补“精、气”。此外三七对肾脏脾胃具有良好的调节作用，能有效改善肝肾功能，提高肾精，改善人体精气。而肾的盛衰与人体各组织器官机能、大脑神经、经络、气血等密不可分，三七“形神兼养”，调节各大腺体，平衡人体荷尔蒙分泌，激活各大器官机能，提升机体活力。
说到底，三七能改善病，更能养你的精气神儿！三七是药材，更是良好的报价品。经常有这样的说法，一个已经被诊断为癌症晚期，最多只能活3个月的人，却因为乐观的态度，饱满的精气神儿而战胜病魔。所以说，生命要有精气神，生活要有精气神，一有了精气神儿，就百毒不侵了。