如果是用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防改善冠心病、高血脂、高血压等。推荐生吃三七粉即用温开水或者凉开水送服三七粉每次1-3克，外用适量敷患处；如果是用于补血、活血、身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，推荐熟吃三七粉即用三七粉鸡肉炖或肉汤、牛奶、热开水送服。每次5-10克。

三七粉推荐用量：如果是第一次吃三七粉那么一次用量尽量少一点推荐一次用1-2克每人每次，如果是长期使用三七粉，已经适应三七粉的朋友保健和改善时一次用量也不要超过5克，推荐用量为3到5克。