原料：猪心1个，三七须根、蜂蜜各30克。 
猪心三七须根的做法 
 
将猪心洗净，与三七须根共煮。待猪心熟后，参加蜂蜜。吃肉饮汤。 
成效：益气养血、强身健体，适用于失眠、健忘等症。 坚持吃些水果、干果，失眠能够不药而愈 药补不如食补这个道理大家都懂，可一定人人都能事必躬亲地去做。很多失眠的朋友总是习气去看心理医生、吃安息药，结果花钱不少效果却不理想。其实，失眠者只需可以长期坚持吃一些水果、干果，失眠能够不药而愈。