气血是人体各种活动的基础,不管是男人还是女人都离不开气血的滋养,男人气血不足会影响肾气,女人气血不足会影响容颜,说来是比较可怕的,那具体哪些症状才能判断气血不足呢?
头发干枯:我们有这样的经验,忙了一段时间,尤其是熬夜以后发现自己的头发都没有了光泽,怎么梳洗都不再那么柔顺,相反如果舒舒服服的睡一觉,醒来发现头发顺亮,这就是气血的作用。这是短期气血充与虚的表现,如果长期气血不足会出现开叉、头发干枯发黄看上去没有光泽,甚至大把的掉发。
人老珠黄:眼睛白色的地方,俗称眼白的位置变得不再洁白,发黄,有血丝,感觉眼睛没有以前睁得大了,而且经常感觉眼睛干、眼皮重。
皮糙肉厚:小孩子是纯阳之体,气血充足看上去皮肤白里透红,想法如果皮肤粗糙,长斑、发暗、或者有其他颜色的感觉,都说明气血出现了问题。
指甲玄妙:气血正常的人月牙应该出了小拇指没有,其他都有,假如手指上没有月牙或者月牙过小,说明气血亏损比较严重,需要注意了;如果指甲上出现纵纹时,说明你的身体也是气血出现了问题。
手:人事恒温动物,如果身体的某个位置温度因为外界的影响出现了变化,身体会自动进行调节,当然气血足的人很快就会调节好,如果气血不足,就行出现无能为力的状态,手作为人体的末端且常年暴露在外,是比较能反应人体气血的,如果手冰冷,就说明气血不足了。
睡眠质量:倒头就睡,一觉到天明,起床后神清气爽说明气血充足,相反难以入睡,易醒多梦,打呼噜,说明气血透支了,要补。
不想多动:气血充足的人在运动后,神清气爽,比较精神,相反气血不足的人,还没怎么运动就开始累了,有的甚至不想动,站着想坐着,坐着想躺着,躺着又比较累,说明气血不足了,应该注意了。
血虚妙品三七粉、三七粉可以大补气血,益色养颜,适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。三七素有“生活熟补”之说,它的意思是指:用生的三七粉,有活血、止血作用,而用熟的三七粉则有生血、补血作用.气血不足患者应该每天食用三七粉,早晚各3克,温开水效果最佳。