如果您既想美美的，又不想浪费时间去做美容，那么您可以选择我们文山三七，每天一小勺三七粉，既可以让您身体健康，又可以起到很好的美容祛斑作用。

   三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉有效成份中的PDS和PNS对人体皮肤有很好的抗衰老功能，除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，从而让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。因此三七粉也成了很多女性朋友们选择养颜、美容佳品之一。

    三七粉怎样祛斑？三七粉祛斑方法不外乎直接服用和制成面膜，具体方法见下：
三七粉食用方法
    三七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，每次3克倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样
三七粉面膜制作方法
    适量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入两个蛋清，没有准备蛋清用牛奶效果也一样，然后再搅拌均匀，用手将它涂抹在脸上，三七粉面膜的量自己决定，待半个钟头后就可以洗掉，用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。

    三七粉怎么祛斑？许多爱美的女士想要通过食用三七粉达到祛斑美白的目的，那就不妨试试以下几种三七粉祛斑美白药膳。
三七阿胶大米粥
    三七粉5克，阿胶10克（捣碎），大米50克，白糖适量。将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。
三七红枣粥
    三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

    三七粉如何祛斑？除了用三七粉做面膜来祛斑，直接食用三七粉祛斑更简单，下面就教您如何食用三七粉来祛斑：
    一、红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。
    二、三七粉3g，鲜藕汁1杯，鸡蛋1个。藕汁加水煮沸，鸡蛋打入碗中，放三七粉调匀，入沸汤中煮成羹食
    三、鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。

    三七粉如何祛斑？一个字：吃。女性天生爱美，有些美容方式会比较复杂一些，但是我们文山三七是最简单的祛斑方法，长期口服，也能起到很好的效果。