保养心脏的方式很多，我今天给大家介绍一个比较简单的方式，大家可以做为辅助的参考方案之一。
这个小方子是针对心脏经脉瘀阻，同时气阴两虚的，我给它起名叫通脉养心散。
这个小方子非常简单，就是三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。
其实，这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。
大家不要看这个方子小，功力却很大。
我先把两味药介绍一下。
三七，味苦微甘，性温，归肝、胃经。功效是止血，散瘀，消肿，止痛。主改善：改善吐血，咳血，衄血（就是鼻子出血），便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛等。
这个三七大家千万不要小瞧它，清代名医黄元御说三七：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”对三七的功效论述得比较详细的，是民国时候的张锡纯，他说：“三七，诸家多言性温，然单服其末数钱，未有觉温者。善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。病愈后不至瘀血留于经络，证变虚劳（凡用药强止其血者，恒至血瘀经络成血痹虚劳）。兼改善：便下血，女子血崩，痢病下血新红久不愈（宜与鸦胆子并用），肠中腐烂，浸成溃疡。所下之痢色紫腥臭，杂以脂膜，此乃膜烂欲穿（三七能腐化生新，是以改善之）。为其善化瘀血，故又善改善女子症瘕，月事不通，化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。外用善改善金疮，以其末敷伤口，立能血止痛愈。若跌打损伤，内连脏腑经络作疼痛者，敷之可消（当与大黄末等分，醋调敷）。”又云：“凡疮之毒在于骨者，皆可用三七托之外出也。”
关于张锡纯如何使用三七，我曾经在电视节目里面讲过，很多朋友因此而熟悉了三七，曾经有一位北京的老大妈，看了我在电视里面讲的，说张锡纯认为 “凡疮之毒在于骨者，皆可用三七托之外出也。”同时她听了我讲述的张锡纯的病例，她当时就拍自己的大腿，说终于找到病根了，原来她的膝盖痛了二十年，医生都按照风湿改善的，她的胃都吃坏了，也没有效果，这疼痛让她非常痛苦，这次她看了张锡纯的故事，认为一定是里面有瘀血没有出来的缘故，于是，第二天药店一开门，她就买了三七粉，然后服用，一个星期以后，变化出现了，她的膝盖的皮肤出现了灰青色，针刺拔罐后，血色黑紫，我估计一般人见此应该就不敢服用了，但是这位大妈心有定见，知道这是瘀血透出来了，因为同时她的疼痛再减轻。然后继续服用，结果皮肤颜色逐渐正常，膝盖疼痛消失，前后只用了一个月的时间，这二十年的病痛就去除了。她给我来信，单位转给了我，信里说：“罗博士，我给您写信，把这个事情告诉您，是希望通过您告诉大家，这个病害患者，害医生，害患者是因为患者痛苦，害医生是医生都以为是风湿，错误改善，我告诉您就是要让大家知道，张锡纯说的是真的。”这封信我现在还保留着，看到之后我也很为这位阿姨高兴。
所以，三七化瘀血的作用是比较突出的，这是一味不可多得的中药。
至于西洋参，也是很传奇。
西洋参本来不是中国的，最早是生长于北美原始森林之中，17世纪法国的一个传教士在我国东北期间，看到中国人对人参很重视，而且这个药物药效很好，于是他以“鞑靼植物人参”为题，详细叙述了人参的形态特征、药用价值，并附有原植物图。后来，在加拿大的法国传教士拉费多在当地印地安人的帮助下，按图索骥在原始丛林中找到了与中国人参形态极其相似的植物，这就是西洋参。
所以，我们看到清代的王孟英他们使用西洋参，那都是国外进口的，可见中医其实并不保守，外国新出来的成果我们古人也用。后来，直到1975年，我国才引种西洋参成功，现在东北等地都生产很多西洋参。
在中医里面，西洋参性甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。
中医认为补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。现代医学研究认为西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
西洋参应该说是中医消化外来药物的一个成功案例，本来是西方的植物，结果我们中医见到它以后，很快通过实践，发现它的功效，然后对它进行了性味归经的总结，然后用于临床。
西洋参与人参都是补气的，但是人参温，西洋参凉，滋补气阴，所以不会上火。
三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，这对心脏是一个全面的养护，我有的时候，看到患者血虚，还会让他配合服用龙眼肉，这样，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情啊。
其中不适合服用的，是当患者是因为水湿过剩，引起的湿邪蒙蔽心阳的情况，需要温阳祛湿，这个方子就力不从心了。
另外孕妇不要服用，这也是一个注意事项。
下面讲讲这个方子的来历。
这个方子并不是我想出来的，而是一位大姐介绍给我的。她就是我国著名女作家斯妤。
我估计很多人对这个名字都不陌生，她是我国著名作家，和张抗抗等人都是同一个时代的，她的散文和小说都写得非常精彩，我刚才在家里还读了她写的纪念冰心的《永远的冰心》，非常感动。
大姐宅心仁厚，有一天对我说她有一个方子，是一位老中医给她的，对心脏调理特别好，她给周围人使用都很有效，而且简单方便，很容易操作，她说：你的博客影响大，可以把这个方子写出来，让天下人受益！
我当时非常感动，一般人自己有个方子就算了，还有很多中医世家守着一个方子永远不公布，但是大姐却想的是天下人，希望大家都能受益，希望我能把这个方子介绍给大家。
我想，这是大姐心怀慈悲、关注苍生的缘故，所以，在此我代表我博客的读者再次向她表示感谢！
这个方子我现在也经常应用，比如曾经有位兄长，他的夫人有一次突然心中疼痛不可忍，据说连腰都直不起来（这是我后来才知道的），当时兄长打电 话给我，只说嫂子心绞痛，但没有说那么严重，但是嫂子接过电 话我这个细节，还真的不好分析。我听了以后，立刻意识到她心脉瘀阻严重，立刻告诉兄长下楼买了活血化瘀的药物，让她使用，结果很快缓解，然后我见到了他们，就给他们介绍了这个三七粉和西洋参粉。
这个春节过后，他们非要请我吃饭，我赴宴后才知，现在嫂子身体很好，原来体力不好，走不远就会胸闷气喘，结果，服用了这个小方子以后，他们家里人说，刚才来的路上，大家都跟不上她的走路速度。
还有一位兄长，因为整日工作非常劳累，心脏下过两个支架，可是晚上仍然胸痛彻背，需要家人帮助轻轻捶打，后来我也是介绍了这个方子，配合龙眼肉，居然解决了问题，让大家非常的开心。
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