樊正伦，《中医养生智慧》主讲人，中国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。

樊教授说：“如果血脂已经高了，血压血糖也高了，我建议大家吃一点云南的三七粉。在所有的活血药中，只有三七粉活血而不破气。”

他在北京某家单位做过5年的保健医生，那些领导呀，吃得太好，他们的血脂怎么也降不下来。就建议不要发什么鱼肉蛋了，直接给大家发三七粉。坚持服用三七粉之后，很多老同志的血脂、血压都下来了。可见三七粉对于三高是非常好的。想要了解更多加微信fuwj06,谢谢。

三七被称为“血管的清道夫”，如果日常生服三七粉，很多血液垃圾，将全部排出体外。一定要持之以恒，冰冻三尺非一日之寒，化冻也得九九八十一天，不要说今天吃了两次怎么不下来？你要下来这么快就像那冻肉从冰箱里拿出来，开水一泡一样，功没成，气断了，所以呢，一定要坚持服用。

同时血脂高的人平时注意保暖、静养。饮食上则应多选用具有健脾益气作用的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、猪心、牛奶、蜂蜜、鱼头、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等，不可食用过于黏腻或难以消化的食物。

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