对于肠胃好的人，三七粉可以空腹吃的，空腹吃吸收会比较好。但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的，空腹服用会刺激肠胃导致身体难受，所以还是建议饭后服用。这类人长期饭后服用还可以调理肠胃，改善慢性胃炎和胃病。

喝三七粉，不外乎就是生吃和熟吃这两种。吃法不同发挥的功效也各有不同。下面介绍两种吃法的功效：若想了解更多，可以关注微信fuwj06,谢谢；

1、生吃三七粉

主改善：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防改善冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。

生用方法：口服，每次3克，,每天2次。常温水冲服。外用可适量三七粉敷于患处。 

2、熟吃三七粉

主改善：主要是补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。

熟用方法：可直接用开水冲服，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。若想了解更多，可以关注微信fuwj06,谢谢；

1、女性：

美白靓肤，淡化色斑，妇科炎症，补血提气，助眠酣睡，预防子宫肌瘤，改善手脚冰凉，月经量少、痛经，内分泌失调等。

2、男性：

养护肠胃，解酒护肝，防改善痛风和风湿，保养前列腺等。若想了解更多，可以关注微信fuwj06,谢谢；

3、儿童

儿童增高、增智。熟吃。（注：12岁上下的不要用）一周1~2次熟吃即可。

4、老人

活血化瘀，改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，防改善三高和各种心脑血管疾病。若想了解更多，可以关注微信fuwj06,谢谢；

三七属于"药食同源"的中药材，改善病做菜都可以，适合长期服用。三七功效强大，如果服用方法正确，对于身体是个很好的养护。看完此文，就应该知道了，三七是可以空腹服用方的，但前提是要肠胃好才行哦。

温馨提示：最好不要再睡前服用三七粉，睡前服用容易口渴和兴奋，特别是老人经常起夜不方便，有些人会因此影响睡眠。