其实吃三七粉的方法是很简单的，但功效却不简单，吃三七粉吸收好一般需要掌握以下两点：

 一、空腹服用效果好吸收快

空腹食用三七粉的时候吸收效果是最好的，因为我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以说建议空腹食用只是针对三七粉来说，并不是一概而论的，因为不同的食物的物质含量，功效作用等都是不同的。

注意：但是以上所说的空腹食用的效果只是针对肠胃好的人来说，像肠胃不好的还是要饭后吃才好，避免给肠胃再增负担。想要了解更多请关注微信fuwj06,谢谢。