很多肝病发展到一定的程度都会出现肝硬化，所以肝硬化就成为各种慢性肝病的最终归宿。肝硬化其危害性大，需要长期改善和护理。预防肝硬化对于长期酗酒的人来说是很有必要的，那么，我们平时可以通过哪些小渠道来预防肝硬化呢？想要了解更多请关注微信fuwj06,谢谢！

1、烟少抽，酒少喝

进嘴的东西，最热性的是烟，最湿气的是酒。酒性大湿大热，经常少量饮酒有活血提神消除疲劳之功；而经常豪饮却会乱心性、乱肝性，湿热伤肝胆。酒的热量很高，不怎么增加营养，却足以扰乱能量代谢。酒能够壮贼胆色胆，却不健身心五脏，是虚妄乱性的魔鬼饮食。

2、 适量食醋

人们在日常生活中往往离不开醋，部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋来调味，可以开胃健脾，激发食欲。但是在食用过程中也要适量，一旦食用过量，不利于肝细胞的再生修复。

3、保持营养全面

脂肪肝患者不必限制脂肪肝和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就很差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。想要了解更多请关注微信fuwj06,谢谢！

除此之外，中医研究发现，长期食用三七粉对脂肪肝也有明显的改善。

朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。近代医学发现其对三高、心脑血管疾病、肝脏、肿瘤、免疫力等都有显著的效果。而且由三七安全无副作用，益血，被广泛用于养生领域。

服用方法：每天2次，每次3克，温水冲服，肠胃好的饭前用，肠胃不好的建议饭后用。如果方便，建议每周可以加点三七粉炖汤1-2次效果更好。想要了解更多请关注微信fuwj06,谢谢！

肝硬化还是预防为主，积极改善原发病，积极锻炼身体，保持膳食平衡，增强抵抗力，这样才能健康生活。福万家三七品质好，药效高是保肝护肝的首选中药。

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