随着年龄的变化，人们的生活方式和身体素质会出现很大的变化，年纪越大就容易患各种疾病。所以无论处在什么环境和什么条件下都应该注意懂得养生和保养。这样不管是生活还是学习还是工作都会有一个很饱满的精神状态，就会做事得心应手。

很多英年早逝的悲剧，大都发生在46-55岁这个年龄段，这个阶段被称为人生旅途中的"沼泽地"。这个阶段人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多心脑血管疾病也接踵而来。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！

很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了改善的机会。所以46-55岁生命的高危期最重要的保健任务，就是保健心脑血管的健康。但是也别等到这个年龄段了才吃， 30岁左右就可以吃了，提早预防总归是好的。

调查研究证明，血液不洁是造成心脑血管疾病的源头。血液污浊在中医里叫“淤血”，也就是西医所讲的“血液粘稠”。日常生活中也有众多的不良习惯和饮食习惯造成了血液污染，如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂高胆固醇食物的摄入、长期服药等等。若想彻底防改善心脑血管疾病，清理血管垃圾，就必须从源头抓起。

从实际情况看，无毒副作用的三七粉作为日常吃，也是三七制品中最基本的服用形式，使用量最多，服用方法为广为人们熟知和接受。

日常保健用法：每天2次，每次3克，温水冲服（肠胃好饭前用，肠胃不好饭后用）。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！

总之，我们在健康时就应该提早进行疾病的预防，对身体进行日常的保养与维护，这样不仅能减少生病的可能性，而且还能延缓衰老，提高生命质量。

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