吃文山三七粉苦怎么办，可以加糖吗？
服用过文山三七粉的人都知道，三七粉味苦，一直都有三七用户追问：“三七粉怎么服用才不会苦，三七粉苦怎么办呢，三七粉有点苦加点密糖可以吗”等问题，小编想说的是，既然是中药，苦是自然的；如果不苦，三七的药效也消失了，有句话说的好“吃都三七苦方得健康甜”三七苦，主要是由于中药性质决定的，三七别名“田七粉，金不换”性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经；那么三七粉怎么服用才不会苦或者说怎样减少三七粉苦的成分呢？
大家都知道三七粉分为生吃、熟吃，让我们先明白三七“生打熟补”的特性。
“生”是指三七生吃，无需加热；
“打”是指生吃三七止血活血、散瘀消肿等功效；
“熟”是指三七熟吃，需要加热；
“补”是指熟吃三七补血强身、提高免疫力的功效。
由此可见，三七粉生吃和熟吃会有不同的功效。生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理，具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了，通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同罢了，但它的功能却大有不同；
熟吃相对于生吃比较好一些；因为通过炖、蒸、煮苦的成分较少部分，总的来说三七粉还是微苦的，下面总结了几个吃三七粉减少苦的技巧供参考：
1）、首先熟悉三七的苦味，三七只有开始服用是显得苦，第一次、第二次习惯三七味道，这样才能坚持长期服用（1-3月周期）；
2）、早餐快吃完时加到少量牛奶或稀饭里。大口咽下，在漱口就行了，吃上几回就习惯了；
3）、觉得三七粉太苦的话，可以用温水冲泡冰糖或者红糖来送服，这样服用效果会好一些，苦味自然就会减少了许多；
4）、可以用牛奶或是蜂蜜水冲服，记住，要冲服，不要泡在水里一口一口喝，要不然就很难下咽了；
可见没什么彻底消除三七粉的苦味，如果三七的苦味消除了，自然药效也降低了，所以在日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，坚持服用，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群；所以验证了“吃得三七苦 方得健康甜”道理；
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