常吃三七有副作用吗
三七属于具有保健功效的中药材，常吃三七能够起到调节免疫力，以及活血化瘀的功效作用，但是听人说三七不能够经常食用，常吃三七会有副作用，那究竟常吃三七有副作用吗？根据临床实验数据结果显示，三七是没有毒副作用的，因此常吃三七不会有副作用，消费者可以放心食用。
吃三七的注意事项：
1.不要和其它花茶同饮
三七粉的口味稍苦，有很多初次饮用的人喝不惯，可以加些冰糖来调味，但是建议不要喝其它花茶同饮，一方面是为了避免药效失效，另一方面是为了避免三七粉喝其它花茶同饮出现副作用的可能性。
2.避免过量服用：
三七粉性凉，正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。体质较为虚弱者，建议在此基础上，根据自身情况，减少用量。
3.妊娠期和经期女性不要服用：
妊娠期和经期妇女不适合吃三七粉，这是因为三七粉具有活性化瘀的功效，但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七粉，可能会出现经期紊乱，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，建议妊娠期和经期妇女不要吃三七粉。
4.伤风感冒患者不要服用：
三七粉性微凉，伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身并且，不利于恢复，因此伤风感冒禁止服用三七粉
5.未成年儿童不要服用：
未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强，三七粉有助于增强免疫力，但是对于未成年儿童来说，不仅作用很小，还可能会影响未成年儿童的发育情况。
三七的功效与作用：
1.防止动脉出现硬化
实验证明，三七中的总皂苷能够对血液和造血系统起到作用，不仅能够防止动脉出现硬化，还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓，导致出现血管堵塞的情况。
2.增强心脑血管系统的功能
三七在心脑血管系统的作用也有很多，不仅能够扩张血管，降低血液循环的阻力，还能够增加心肌的收缩力，降低心肌耗氧量利用率，可预防或减轻心肌缺血或坏死，对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。
3.镇静、安神助眠
三七对神经系统的作用也有很多，对于人体的中枢神经系统有抑制作用，从而达到镇静、安神助眠的作用。此外还可以刺激中枢神经系统，提升人体的精神状态。
4.消炎镇痛
实验证明三七也具有一定的消炎作用，对于骨折或者外伤感染的患者来说，能够起到消炎镇痛的作用。
5.改善免疫系统
三七中的总皂苷能够吞噬病菌和白细胞，能够起到降低白细胞的作用。此外还能够改善人体的免疫系统，起到提升免疫力的作用。
6.促进人体新陈代谢
三七能够促进血液循环，以及安神助眠的作用，这些都对人体新陈代谢有着积极的影响。
7.抗氧化、延缓衰老
三七能够提升人体的抗氧化能力，具有延缓衰老的作用。
8.抗肿瘤
三七中的总皂苷和其它成分，能够对癌细胞有明显的抑制作用。不仅能够吞噬病菌和癌细胞，还具有较强的抗肿瘤活性，可逐渐是癌细胞转化为正常细胞。
9.扩张血管，降低血压
服用三七能够起到扩张血管的作用，很多三高患者就说因为血管变窄，导致血液不流通，才会出现三高症状，服用三七能够起扩张血管，降低血压的功效。
从上文内容中我们可以知道，根据临床实验数据结果显示，三七是没有毒副作用的，因此常吃三七不会有副作用，消费者可以放心食用
更多文山三七，三七粉，三七花，三七价格，三七粉价格，三七花价格相关知识尽在文山三七网。
