女人吃三七粉的好处一览
三七粉的作用与功效有哪些？三七粉有活血养气、美白祛斑、延缓皮肤老化的作用，尤其适合女人食用。下面就具体介绍三七粉的作用与功效及女人补血膳食：
一：补血活血三七红枣粥
【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。
【服用方法】每日服食2次。
【功效主改善】补血活血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。
二：三七山药粥
【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。
【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。
【服食方法】每日一剂，分2次服食，连服数日。
【功效主改善】益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少，质稀色淡，小腹空痛头晕眼花，心悸耳鸣。
三七粉面膜做法一：
材料:珍珠末,三七粉,灵芝粉,陈皮粉。
用法:每种粉一茶匙,加半只蛋白开匀。
三七粉面膜做法二：
取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
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