三七的作用与功效剖析
三七的保健作用是现代人竞相追逐的，在养生至上的年代，三七的保健作用被开发出来后吸引了无数人。三七的保健作用有哪些？
三七具有国家批准实验的保健品24种功能中的19种功能，即三七的保健作用体现在：免疫调节，延缓衰老，改善记忆。促进生长发育，抗疲劳。耐缺氧，抗突变。抑制肿瘤，调节血脂，改善性功能，调节血糖，改善睡眠，改善营养贫血，保护化学性肝损损伤，美容，清咽润喉，调节血压。
中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可利用三七的保健作用，服用三七及相关制品，如三七花、三七汽锅鸡、三七花蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升
三七粉的美容功效主要包括祛色斑，活血，调理气色，养颜，月经不调，抗衰老，去皱纹美白等美容功效。
三七的保健作用既然这么好？怎么利用呢？哪些吃法可以好好利用三七的保健作用？如果您对三七的保健作用心动的话，不妨试试下面这些三七粉的吃法呢！
三七粉作为保健品，吃法有生吃和熟吃两种。而最常见的三七的保健作用就是这两种。生吃就是直接服用三七粉，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。
要获得三七的保健作用非常简单，将三七与鸡肉一起煲汤，不仅味道鲜美，肉汁滑嫩，而且营养价值也是非常高。三七炖鸡肉具有明目、补血、健脾、强身健体、养肝、养血等多种功效，还有美容养颜、降血压的作用。
如果您不嫌麻烦，利用三七的保健作用可以采取以下这种方式：灵芝三七瘦肉汤
材料：猪肉(瘦)250克，桂圆肉15克,灵芝30克,三七6克，姜5克,盐3克
做法：
1.将灵芝刮起去杂质，洗净，切成小块；
2.三七、龙眼肉（桂圆肉）洗净；
3.猪瘦肉洗净，切块；
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
功效：养心安神、去瘀止痛。
更多
文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http://www.maisanqi.com/。
