很多人知道许多的养生谚语，而这些谚语中都说着，什么季节用什么养生效果好，那作为养生佳品的三七什么季节适合吃？长期吃会不会有副作用？今天就让我来解除大家的疑惑。

服用三七是没有季节限制，一年四季都可以用，但是具体服用方法就要看是用于哪一方面了。
如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用多；熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果好，非常适合四季进补保健。
另外，三七长期服用是没有副作用的，而且也只有长期用效果才会好。

三七和其他中药材一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能药到病除。三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

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