为了能更好的利用三七粉的作用与功效来为大家的健康多出力，还是需要掌握一下三七的吃法，至于三七怎么吃和三七是早上吃好还是晚上吃好，本文都会给大家一个说明。
首先，对于什么时候吃三七好，建议大家不是用早上和晚上来区分哪个时候好，而是应该选择空腹的时候吃会更好。这是因为三七质地稍硬，吃下去后有一定的消化吸收过程，如果能在肠液、胃液最充足，胃动力也最足的时候吃三七当然效果是最理想的。这种时候一般就是空腹的时候。所以才建议大家在空腹时来吃三七，一般有早上起床后和晚饭前半小时这两个时间段是比较推荐的吃三七时间。
对于肠胃不好的人，还按照这种吃法吃三七的话有可能造成肠胃不适的情况，那就需要做一下改变了。这类人群在吃三七前可以先吃少量其他东西垫补一下，也可以饭后半小时左右吃。
所以对于三七是早上吃好还是晚上吃好的回答就是根据情况选择空腹的时候吃会比较好。
吃三七的用量方面，一般建议是每天2次，每次在3克左右。还是因为上面提到的三七稍微有些硬，就算打成超细粉一样有一个消化吸收的问题，为了不影响肠胃健康，建议每天用量不超过10克。其他三七的生吃熟吃等方面的问题可以继续浏览本站点查看、了解。
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