三七粉什么时候吃？

吃三七粉的时候要注意，一定要掌握好时间，根据人体吸收最佳时间来服用，这样的话才能发挥三七粉的最佳药效，提高人体对三七粉的吸收率；有很多消费者不知道怎么去补进，就造成了铺张浪费的情况，长期服用三七粉后没带来多大功效；或者说对身体产的效益不明显；所以！作为消费者，要科学掌握好三七粉的用法用量，严格遵循人体的补进时间。

 

1、什么时候吃三七粉最佳呢？

针对人体吸收率这个问题，主要是看人的作息时间，一般情况下，对于药效成分吸收最佳的阶段是每天早上的七点到九点（7-9点）；晚上最佳是6-8点左右，但要注意：“是在不同消化部位的时间，还是不同食物的时间？如果是在不同的消化部位的营养吸收时间，那么在胃里的这段时间只是吸收水分和部分酒精，在小肠这段时间里即吸收全部的营养素，在大肠这段时间里吸收水分和部分代谢产物。如果是不同食物的吸收时间，那么，在胃里的食物可以说基本不吸收，只有进入小肠的食物能吸收。

　　如果说是固定什么时间吸收营养，那么，这种情况一般不存在，因为人们饮食的时间不同，食物进入每个消化部位的时间也就不同，所以，没有一个固定的消化时间段。说什么营养吸收最好的时间是早上7点到9点或是中午最好，这些说法并不知道营养吸收是在植物神经中的迷走神经指挥下完成的，而植物神经不存在什么早上和晚上的问题，它们是24小时工作。它们的工作不存在什么时间问题，而存在的是是否健康的问题。

 

早上、中午最好、其次就是晚饭前，中午是人体一天之中机能最强盛的时候,消化功能最好,最易吸收营养，此时精力旺盛,消化系统各器官处于亢进状况。吃三七粉也要遵循这个道理，才会用最优质、最少的三七粉发挥最佳的疗效。

 

　　2、每次应该吃多少的三七粉

 

　　服用名贵药材三七、田七（金不换），特别要注意科学的用法及用量，服用时要遵守“少量多次”这食疗，一般情况下，用三七粉来养生、改善病、保健的话，一天应该服用两次，每次是2-3克，服用时最好有量勺，精准的按《中华医典》上，来正确吃三七粉。这样！长期吃三七粉的话，人的身体才会越来越好。