很多人都说气血两虚的人不能吃三七？
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
气虚：
即脏腑功能衰退抗病能力差。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
气虚主症为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、头晕耳鸣、动则汗出畏寒肢冷、心悸气短、发育迟缓等。
血虚：
血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。
血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂。
三七改善气血不足
《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，为中药之最珍贵者”。故三七具有“血参”、“金不换”的美誉。
三七在民间有“生撵熟补”之说，既三七生用重在散瘀、止血，而熟用则可补血补气。在云南文山民间也有用熟三七炖鸡来补益气血的习惯，可改善产后血虚，或久病、体弱等引起的各类气血衰弱症。
经临床观察表明，熟三七能补血益气，适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等病症；三七也具有抗衰，扶正培本，益气强心，健脾固本，滋阴润燥，生津止咳的功能。
气血不足怎么吃三七
熟三七活血而不耗血，且补益作用较生三七好，又有抗衰老作用。
生吃：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。胃好就饭前服用，胃不好就饭后半小时服用。
熟吃：一个星期服用2到3次，一次15克，开水搅拌冷却后喝下。或则三七炖鸡，每次15-20克。
气和血关系密切，气为血之帅，血为气之母，两者相互依存，相互作用，中医理论认为：气血不足，用补法；气血失调，用改善法。因此仅仅补是不够的，必须补气结合，调根改善本。
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