食用三七粉前要了解这些
首先要肯定的是三七对于血液的调理作用，它的活血化瘀、止血去痛的功效是得到了大家认可的。不过不是东西好就能随便用的，有些时候，有些人群是不能食用的，下面这些需要了解一下：
1、水温合适：
冲泡三七粉的时候，水温不宜超40度，如果水温过高的话，会使得其中的营养物质被破坏。不容易被人体吸收，达不到应有的作用，也就是影响三七粉活血化瘀的作用。
2、水量要合适：
三七粉的苦味刚开始还是有些难接受，水量过多的话，难以喝完，那么不仅浪费，作用也不好。
3、三七粉量要合适：
这个是很重要的，量少了效果不好，量多了一个是浪费，一个是对肠胃不好，毕竟多了是难以消化的。每天最多不要超过10克。
4、脾胃虚弱者不宜服用：
对于脾胃虚弱的人群来说，不宜喝三七粉，因为可能会加重脾胃的不适。
5、月经期间不宜服用：
既然三七粉有活血作用，月经正常的人可能会使血量加大。对于月经不调，血量过少的人却可以使用三七粉来改善。
6、孕妇怀孕期间不宜服用：
其实孕妇一般都不应该吃药的，除非万不得已。文山三七这种活血化瘀的要更是不能吃，对胎儿影响不好。
