有喜欢喝茶的中老年人建议把喝茶换为喝三七花，即保持了每天喝水的量，三七花对人体健康的帮助一般还比茶叶的大。那么对于不懂三七花的人来说，文山三七花怎么喝，每次放多少朵，怎么冲泡等都是问题，下面会给大家介绍。
文山三七花主要是与三七一样含有总皂苷成分，这些成分能有效清理血管里的垃圾，清除血管壁上附着的物质，恢复血管环境，血液能在里面通畅流通，避免堵塞而引起高血压等疾病。
三七花的喝法很简单，每次取3到5朵用开水冲泡，具体是多少朵取决于个人口感喜好和三七花的质量。好的四年三七花一般3朵冲泡出来效果就比较可以了，而小一些的二年三七花则要多一些，一般会选5朵或更多一点。冲泡第一次后，根据自己口感习惯稍微增加减少是可以的。
冲泡的水尽量选用开水，这样冲泡出来的三七花才更容易伸展开，药效也能更好的发挥。水量的话一般没有讲究，可以尽量多，加满自己的杯子或茶壶都是可以的。这是因为三七花的喝法是建议一直循环加水冲泡的，也就是冲泡第一次后喝完再加水冲泡第二次、第三次……可以一直到感觉没有了味道后，把三七花直接吃下去。是的，三七花冲泡后吃掉是更好的选择。
一般3到5朵三七花就能喝一整天了，喝得快一点的话每天冲泡2组也是可以的，不过再多就不建议了，毕竟什么东西喝多了对身体都不见得是好事，也存在不能完全消化吸收的可能。
上一篇：表面有部分是黑色的三七是不是坏的？
下一篇：文山三七粉服用注意事项说明
