冲泡三七粉时取多少粉放多少水？

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发布时间：2020-11-09 17:15:36 发布者：来源：www.maisanqi.com

虽然吃三七粉听起来就是个很简单的过程，但是实际操作起来好像问题还挺多的，比如很多人都会问要取多少粉然后放多少水这类似的问题。
冲泡三七粉多少水

每次取多少三七粉来冲泡这个是有建议用量的，是每天2次，每次3克。既然是建议大家都这么服用，肯定是适合大部分人的用量，一般减少了可能效果会不太理想，过多了容易造成损害肠胃的情况，所以没有特殊问题就按照这个量用就行。
泡三七粉的水量

至于冲泡时放多少水，建议的量则是在150毫升左右，同样的，水量过少可能造成杯底的三七粉不能跟随水一起被喝完，过多的水又可能造成喝不完或喝后容易上厕所，当然也可能对肠胃消化上造成一定影响。

可见冲泡三七粉时取多少量和放多少水并不是固定的，只是有一个适合大部分人的建议。如果自己情况特殊一些可以做调整，比如这些情况：
自己高血压等问题严重一点，每次冲泡三七粉取4、5克肯定可以，但不建议超过6克这种一倍多的量，很多人的肠胃可能都介绍不了每次吃这么多。另外是体格更大、胖一点也可以多吃一些。
三七粉用量

每次冲泡的水量则是自己总结规律或者根据当时的情况来选择，只要保证不让三七粉都剩在杯底或让自己上厕所次数实在太多就行。关键问题不在水量上，主要还是在三七粉是否适量以及三七粉质量好不好，确保好这两个问题才是最重要的。

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