很多人吃三七粉不在意时间，心想什么时候吃效果都一样。但有的人又比较在意，问出了不少类似三七粉早上吃好吗？三七粉可以在中午吃吗？三七粉是不是晚上吃更好等问题。那到底什么时候吃好？
其实三七粉还是注意一下吃的时间比较好，因为人体不同时间段的消化吸收能力是不一样的，这也导致了不同的时间吃后吸收效果不太一样，要是选择合适的时间吃那见效都会更快一点。
比如早上起床空腹吃三七粉就能获得更好的吸收效果，因为肠胃里基本没有了食物，吃三七粉下去就马上进行消化吸收，见效一般会更快。另外晚饭前吃也差不多有这样的效果，也是接近空腹。当然，肠胃好的人才能空腹吃，肠胃不好可能会刺激，引发胃疼。肠胃不好就还是饭后吃吧。
那中午到底能不能吃三七粉呢？这还要看自己的实际情况。因为刚吃三七粉后可能会出现头晕、乏力、上厕所次数多等情况。要是不开车不上上班等这些情况也影响不了，那中午吃三七粉也没什么的，但开车等情况还是注意间隔一下为好。
同理，有人认为晚上睡觉前喝三七粉好，也可能会因为喝了后上厕所次数多等影响睡眠质量，所以不太建议晚上睡前才喝三七粉。
当然，这些症状不是每个人喝了三七粉后都会出现，确定自己没这些反应的话那什么时候喝都是可以的。但第一次喝或前面几次喝最好都还是注意一下为好。
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