直接吃三七粉不加其它药材可以吗？

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发布时间：2021-03-08 16:37:47 发布者：来源：www.maisanqi.com

很多人买到三七粉后对它的吃法会有些疑问，比如问直接吃三七粉不加其它药材可以吗？会这样问主要还是与平时吃药的习惯有关，通常感冒等情况也都会吃2种或以上的药。那三七粉要配什么一起吃吗？

其实回答也很简单：直接吃三七粉这种单独的吃法是可以的，也可以根据个人情况来选择要加什么一起吃。但是回答虽然简单，做起来还是有一些问题存在的。
对于直接只吃三七粉的这种做法，存在的问题是每次吃多少？怎么吃？什么时候吃？
三七粉怎么吃

一般建议三七粉每天吃2次，每次3克左右就行，量不在多关键在于坚持，少量但长期吃能避免量大而影响肠胃健康，这样效果反而更好。根据肠胃选择吃的时间最为合理：肠胃好饭前吃可以更快见效，肠胃不好饭后吃还可以调理肠胃。
三七粉加什么药材吃

至于三七粉怎么吃，还要分生吃和熟吃，这一点是比较重要的。三七粉不加热的吃法加生吃，可以只接放嘴里吃也可以用温度不高的温水冲泡喝，不加热过的三七粉可以帮助身体活血化瘀。而要是用开水冲泡、用三七粉炖汤等就是熟吃，能起到补血益气作用。
可见生吃三七粉对高血压等更有改善效果，而熟吃则对贫血、低血压等更有帮助，选对吃法很关键。
三七粉的吃法

至于三七粉要加什么药材一起吃效果更好，这就要看个人情况了，比如有高血压等心脑血管疾病还可以加一些西洋参粉、丹参粉等，要是有头痛等问题可以加一些天麻粉。总之就是看自己的需求，而三七粉基本能与任何药材配伍，目前还没有发现一起吃影响健康的药材。

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